HealthyRebels vs Pain Relief & Recovery

I'm 59 and type 2 diabetic.

I'm 59 and type 2 diabetic. Kerstin is a friend. Her guides and simple practical approach have helped me tremendously. One of the ones that stand out is the fasting guide. Thank you Kerstin!

Ayman Shalaby · May 21, 2026

Kerstin’s Healthy Rebels is as she...

The impression I get right away from Kerstin’s Healthy Rebels is as she describes the community “without pressure, perfection or quick fixes.” This especially speaks to over 50s such as myself who have tried other approaches to life and health. The community is very well organized with steps to get engaged, and she doesn’t miss a beat. She provides tips, insights, and even healthy recipes. It is clear she is all in herself, and with a calm and positive vibe. I especially like the recommended morning and night reset, as I do something similar. Finally, she keeps the community active as a leader and organizer. I would say all around, this is a good example of a community with promise.

Building daily habits and tips for healthy living

Building daily habits, and the tips and ideas about our healthy living

Depoimento Roberta de Lima

Olá, eu sou Roberta, eu moro em Guarulhos, São Paulo. Eu me juntei à equipe de dor e recuperação porque acredito que compartilhar minha experiência pode ajudar outras pessoas que possam estar passando pelos mesmos desafios ou semelhanças ao meu e quero aprender, trocar experiências e contribuir para que mais pessoas encontrem qualidade de vida. e tem sido uma experiência profundamente transformadora. Ao longo desses dois anos de tratamento que eu tenho realizado com a Andrea, percebi que a jornada não envolve apenas cuidar da saúde física, ela me levou a olhar para dentro, quebrar crenças limitantes e repensar muitos aspectos da minha vida. Passei a valorizar mais os relacionamentos, especialmente com meu marido e minha família, fortalecendo laços e enxergando a importância do apoio e do amor nos momentos mais desafiadores. Também ressignifiquei minha relação com o trabalho, com a saúde e comigo mesma, que antes que eu apenas via como uma dificuldade, acabou se transformando em uma oportunidade de crescimento, aprendizado e autoconhecimento. Hoje, apesar dos desafios que ainda continuam, sinto que me tornei uma pessoa mais consciente, resiliente e grata. Essa experiência tem me ensinado que a recuperação vai muito além do corpo, ela também acontece na mente, nas emoções e na forma como escolhemos viver a cada dia. E pela minha experiência, se beneficiaria mais quem está aberto a enxergar a jornada além da doença ou da dor. Quando permitimos que a experiência nos ensine algo, começamos a perceber as mudanças, não só na saúde, mas também na forma de lidar com a vida, os relacionamentos e os desafios. Por outro lado, quem espera uma solução imediata ou não está disposto a se envolver no processo, talvez tenha mais dificuldade de perceber os benefícios. A transformação acontece de forma gradual e cada pessoa tem o seu próprio tempo e o próprio caminho. Então, esteja aberto para receber, para você sentir os efeitos de forma mais rápida. E se você não está aberto, não faça.

Roberta Lima · Jun 18, 2026